今の時代、多くの人がほぼ毎日洗髪をしているのではないでしょうか。すすぎの時に驚くほどの抜け毛の人はいませんか？ 人間は老化が進むことで、当然抜け毛も増えます。育毛、発毛、養毛、またはかつらなどの頭髪業界も、最近では女性をターゲット狙った商品が目につくようになりました。 そうはいってもできれば抜け毛に関わりたくないのが本音です。この抜け毛、何故起きるのかと言うと、老化現象の自然なものと、何らかの異常とに分けられます。 その他、妊娠出産を経験した女性が、突然抜け毛に悩むことがあります。しかし、これはホルモンバランスが一時的に崩れただけなので、心配することはありません。 また男性には少ない、女性特有の抜け毛の症状…無意識に毛を引き抜いているトリコチロマニアや、ポニーテールなど髪型をしっかり整える際に抜けがちになる牽引性脱毛症などもあり、女性の社会進出に伴うストレスとも関係していると思われます。 他にも、頭頂部から全体にかけて毛が薄くなる抜け毛も目立ってきました。これは中年期以降に多く見られる女性特有の抜け毛で、頭髪全体の毛が細くなり、やがて抜けていくもの。この抜け方は女性ホルモンが影響しているようです。 では、できるだけ抜け毛をしないようにするにはどうしたらいいでしょうか。いくつかの効果のありそうな方法を挙げてみましょう。まずは何にも言えることですが、夜はきちんと寝ると言うことです。毛母細胞は夜の10時～２時に増えることが分かっています。この時間をしっかり寝て過ごしたいですよね。 そして、洗髪行為にも気を遣っていきましょう。頭皮細胞に入り込んだら抜け毛になる「界面活性剤」を残すことのないように、頭皮をよくすすぐことが大切でしょう。また、ただすすぐのではなく、頭皮の柔軟さを保つためによくマッサージをし、血行を良くすることをお勧めします。抜け毛に悩む人の頭皮はかちかちに固いことが多いのです。 抜け毛が気になったから、即育毛剤や発毛剤！というお手軽派の人も多いかもしれませんね。しかし、その前にできること…例えば飲酒、喫煙、食生活から見直してみてはいかがでしょうか？ 便利なインスタント食品に頼る生活では抜け毛はすぐそこまで迫っています。普段から栄養バランスを考え、海藻類などのミネラルの摂取、体内の坑酸化のためにも野菜を摂るなど、身体の健康のためにもこれらの対策をとっていきたいものですね。
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Escrito por fdsazz98 el Monday, 23 de June del 2008 a las 8:07 pm
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